Вторник
В этот день нужно быть сфокусированным, сосредоточенным и настроенным на успех. Не нужно отвлекаться и пытаться сделать сразу все. Фиксация на определенной задаче без распыления внимания обязательно поможет. Постепенно продуктивность возрастет в разы.
Учись создавать настроение. Если его нет, это результат твоего выбора. Подумай, как сделать так, чтобы настроение было.
Среда
День управления временем. Если ты постоянно не можешь собраться, опаздываешь, забываешь, о какой эффективности можно говорить? Самое время заняться тайм-менеджментом. И строй четкие планы – так будет понятно, что нужно сделать, какие задачи уже реализованы, а какие зависли в воздухе с непонятными перспективами.
Меняю жизнь за 7 дней
Четверг
Учись выходить из зоны комфорта, выбирай свою безопасность. Конечно, страшно и лениво, но нужно с чего-то начинать. Твоя задача – вперед, к переменам и новым свершениям.
Ложись спать вовремя, работай продуктивно, не отвлекаясь на социальные сети, решай задачи, которые копились долгое время. Да, быстро не получится, но это не означает, что не надо даже пробовать.
Пятница
Прими душ или ванну и начинай новый день. Пятница должна быть максимально спокойной и гармоничной – стрессов на неделе итак хватило. Пойми, как можно экономно расходовать силы, выспись, отдохни. Прислушайся к себе, чтобы понять – хорошо или нет, какие чувства, что хотелось бы изменить, а что оставить.
Суббота
Нужен диалог с собой. Не стоит спрашивать, что способна дать жизнь, переформулируй вопрос – а что ты можешь взять у нее? Постарайся поверить в себя и свои силы. Вступи в диалог, проанализируй сильные стороны, не бойся дискомфорта. В общем, собирайся с духом.
Воскресенье
Взгляни на все со стороны. Если сегодня что-то не так, нужны перемены. Как их достичь, к чему ты идешь, насколько актуальны сегодня старые планы? В общем, проводи ревизию и в добрый путь.
